Autoestima Sana. Incluye Cd con Materiales Complementarios

El libro Autoestima Sana.

Incluye Cd con Materiales Complementarios (2012) escrito por Elia Roca es una guía práctica para mejorar la autoestima y el bienestar emocional.

La autora aborda el tema de la autoestima desde una perspectiva psicológica y ofrece herramientas y estrategias para desarrollar una autoestima sana y equilibrada.

El libro está estructurado en varios capítulos que abordan diferentes aspectos relacionados con la autoestima, como la autoimagen, la autoaceptación, la autoconfianza y la autocompasión.

Cada capítulo incluye ejercicios prácticos y reflexiones para ayudar al lector a aplicar los conceptos y técnicas en su vida diaria.

Además, el libro incluye un CD con materiales complementarios, como meditaciones guiadas y ejercicios de relajación, que pueden ser de gran ayuda para mejorar la autoestima y reducir el estrés y la ansiedad.

En resumen, Autoestima Sana.

Incluye Cd con Materiales Complementarios (2012) es un libro muy útil para todas aquellas personas que deseen mejorar su autoestima y su bienestar emocional.

La autora ofrece una guía práctica y accesible para desarrollar una autoestima sana y equilibrada, y los materiales complementarios incluidos en el CD pueden ser de gran ayuda para consolidar los aprendizajes y mejorar la calidad de vida.

La autoestima es un aspecto fundamental de nuestra vida emocional y puede influir en nuestra salud mental y física.

Por eso, es importante prestar atención a nuestra autoestima y trabajar en su desarrollo y fortalecimiento.

Este libro puede ser una herramienta valiosa para lograrlo.