Aproximación anatómica ilustrada con mucho más de doscientos ejercicios sin aparatos y cincuenta programas de entrenamiento para entrenarse en el hogarEsta obra revolucionaria da todas
La narración de superación de un chaval dotado de una fuerza mental superlativa que se transformó en el primer experto sin grietas de entre los
La Fórmula de Daniels para Corredores es un libro escrito por Jack Daniels, un entrenador de atletismo y creador especialista en entrenamiento de carrera. El
Ahora absolutamente nadie duda de que el ejercicio optimización el desempeño del corazón, el lomo de los músculos externos y además internos, activa y estimula
Un completisimo manual de yoga en el que se detallan, de manera muy, clarísima y descriptiva, todas y cada una de las técnicas del yoga.
«En ocasiones me odio. Detesto mi vida y siento que no merezco nada. Jamás deseé ser Iron Mike. Detestaba a ese hombre. Pero es el
La inspiradora historia de entre los más destacados corredores de siempre. A lo largo de prácticamente 2 décadas, Scott Jurek fué entre las figuras dominantes
Aguante, fuerza, resistencia, resiliencia: estas son las claves para vencer enrunning. Pero los índices de lesiones en este deporte están a escenarios mucho más altosque
«Muy recurrentemente me hago una pregunta si vale la pena proseguir jugando a pádel, si han valido la pena todos y cada uno de los
A Simeone se le asigna una incontestable aptitud de liderazgo. Su carisma, su identificación con el Atlético y su carácter ganador fueron fundamentales para el
