Dominar las Obsesiones: Una Guia para Pacientes

Dominar las Obsesiones: Una Guia para Pacientes (2013) es un libro escrito por Pedro J Moreno Gil, psicólogo clínico especializado en trastornos obsesivos compulsivos.

Este libro es una guía práctica para pacientes que sufren de obsesiones y compulsiones, y ofrece estrategias y técnicas para superar estos trastornos.

El libro comienza explicando qué son los trastornos obsesivos compulsivos y cómo se manifiestan en la vida cotidiana.

Luego, se detalla el proceso de evaluación y diagnóstico de estos trastornos, y se ofrecen herramientas para identificar las obsesiones y compulsiones propias.

El autor también aborda el tema de la ansiedad y cómo esta se relaciona con los trastornos obsesivos compulsivos.

Se ofrecen técnicas para reducir la ansiedad y el estrés, y se explica cómo la relajación y la meditación pueden ser útiles para controlar las obsesiones y compulsiones.

Además, el libro incluye estrategias para enfrentar las obsesiones y compulsiones, como la exposición y prevención de respuesta, la reestructuración cognitiva y la terapia de aceptación y compromiso.

También se aborda el tema de la medicación y cómo esta puede ser útil en el tratamiento de los trastornos obsesivos compulsivos.

En resumen, Dominar las Obsesiones: Una Guia para Pacientes (2013) es un libro completo y práctico para aquellos que sufren de trastornos obsesivos compulsivos.

Ofrece herramientas y estrategias para superar estos trastornos y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Es importante destacar que los trastornos obsesivos compulsivos son una realidad para muchas personas en todo el mundo, y que el tratamiento adecuado puede marcar una gran diferencia en la vida de quienes los padecen.

Este libro es una herramienta valiosa para aquellos que buscan ayuda y orientación en su camino hacia la recuperación.