Ejercicios De Mindfulness Para Dummies

Restaura la estabilidad de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.

El constructor de Mindfulness para dummies vuelve para enseñarte paso a paso de qué forma poner en práctica las enseñanzas de su libro.

Dentro suyo hallarás un sinnúmero de ejercicios prácticos y técnicas para asistirte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y conseguir una mayor felicidad y satisfacción en la vida.

Ejerce ejercicios de mindfulness y ayúdate a sobrepasar el agobio, la ansiedad o la depresión y a recobrar la estabilidad en tu vida personal.