El Nervio Vago: Su Poder Sanador: Tecnicas Para Tratar La Depresion, La Ansiedad, Los Traumas Y Otros Problemas

Stanley Rosenberg nos sugiere ir a explorar el papel esencial que desempeña el nervio vago en nuestros estados psicológicos y emocionales.

Esta guía práctica enseña cómo multitud de dolencias recurrentes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el mal de espalda) están similares con este nervio craneal, y cómo, mediante una secuencia de ejercicios muy fáciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, tenemos la posibilidad de llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, prosperar el sueño, o recuperarnos de una herida o un trauma. Esta obra propone un nuevo sentido de curación que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una entendimiento del desempeño del sistema nervioso autónomo completamente novedosa en el campo de la neurobiología humana: la teoría polivagal, creada por el prestigioso doctor Stephen Porges, quien redacta el prólogo de este libro.