En Defensa De la Felicidad

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Portada de En Defensa De la Felicidad

Resumen del libro En Defensa De la Felicidad:

Sinopsis de En Defensa De la Felicidad:

En Defensa De la Felicidad (2011) es un libro escrito por Matthieu Ricard, un monje budista francés que se ha convertido en uno de los principales exponentes de la filosofía budista en Occidente.

En este libro, Ricard defiende la idea de que la felicidad no es un estado pasajero o efímero, sino que es una actitud que se puede cultivar y desarrollar a lo largo de la vida.

Para ello, el autor propone una serie de reflexiones y prácticas que nos ayudarán a encontrar la felicidad en nuestro día a día.

Entre los temas que aborda el libro se encuentran la importancia de la compasión y la empatía, la necesidad de cultivar la atención plena y la meditación, y la importancia de encontrar un propósito en la vida.

En definitiva, En Defensa De la Felicidad es un libro que nos invita a reflexionar sobre nuestra propia vida y a encontrar la felicidad en las pequeñas cosas del día a día.

En un mundo cada vez más acelerado y estresante, este libro nos recuerda la importancia de detenernos a reflexionar sobre lo que realmente importa y a cultivar una actitud positiva y compasiva hacia nosotros mismos y hacia los demás.