Fisiologia Del Esfuerzo Y Del Deporte
de Jack H Wilmore , editorial Editorial Paidotribo
Resumen del libro Fisiologia Del Esfuerzo Y Del Deporte:
Sinopsis de Fisiologia Del Esfuerzo Y Del Deporte:
El cuerpo humano es una máquina sorprendentemente complicada: todas sus células y tejidos se comunican entre sí. Tanto al reposar como al hacer ejercicio, nuestro cuerpo está fisiológicamente activo.
De acuerdo aumenta nuestra actividad física, asimismo aumenta la actividad fisiológica de nuestros músculos que requieren más nutrientes, más oxígeno, más actividad metabólica y, por consiguiente, más eliminación de artículos de deshecho.
En este libro el lector encontrará la contestación a cómo tiene una reacción nuestro cuerpo a las elevadas demandas fisiológicas de la actividad física.
El libro está divido en siete partes.
De esta forma, la parte A se centra en cómo los sistemas muscular y inquieto se coordinan para producir el movimiento corporal.
La parte B trata cómo los sistemas energéticos básicos proporcionan la energía que se requiere para el movimiento y la función del sistema endocrino en la regulación del metabolismo.
La parte C contempla los sistemas cardiovascular y respiratorio.
La parte D examina el encontronazo del ambiente externo sobre el rendimiento físico; la reacción del cuerpo al calor y al frío, cómo afecta la altura y la presión que se experimenta al bucear.
La parte Y también presenta cómo los deportista tienen la posibilidad de optimizar el rendimiento físico; se valoran los efectos de distintas densidades de entrenamiento, las ayudas ergonómicas, las pretensiones dietéticas de los atletas y la relevancia del peso corporal en el rendimiento.
La parte F examina conjuntos concretos de población de atletas; cómo los procesos de desarrollo y desarrollo afectan las habilidades de rendimiento de los atletas, los cambios de rendimiento a medida que se avejenta.
La parte G se centra en la aplicación de la fisiología del esfuerzo y del deporte para la prevención y tratamiento de distintas enfermedades y la utilización del ejercicio para la rehabilitación, centrándose en las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y la diabetes.
El libro se cierra con una discusión sobre la programación del ejercicio para sostener la salud.
Los autores, Jack Wilmore y David Costill, son reconocidos especialistas en este campo.
J. Wilmore es Margie Gurley Seay Centennial Professor y catedrático del departamento de cinesiología y educación sanitaria en la Facultad de Texas; además, es ex--presidente del American College o