Focus

Focus (2013) es un libro escrito por Daniel Goleman, autor del bestseller "Inteligencia Emocional". En este libro, Goleman explora la importancia de la atención y la concentración en nuestra vida diaria y cómo podemos mejorar nuestra capacidad de enfocarnos.

Goleman argumenta que la atención es un recurso limitado y que la sociedad moderna, con sus múltiples distracciones, está agotando nuestra capacidad de concentración.

El libro ofrece estrategias para mejorar la atención, como la meditación y la práctica de la atención plena.

Además, Goleman explora cómo la atención puede afectar nuestra salud, nuestras relaciones y nuestro éxito en el trabajo.

También discute cómo la tecnología puede ser tanto una ayuda como una distracción para la atención.

En resumen, Focus es un libro interesante y útil para cualquiera que quiera mejorar su capacidad de concentración y atención en un mundo cada vez más distraído.

La atención es un recurso valioso y limitado que debemos cuidar y cultivar.

En un mundo lleno de distracciones, es importante recordar la importancia de enfocarnos en lo que realmente importa.