La Enzima Prodigiosa
de Hiromi Shinya , editorial AguilarResumen del libro La Enzima Prodigiosa:
Sinopsis de La Enzima Prodigiosa:
La Enzima Prodigiosa (2014) es un libro escrito por el médico japonés Hiromi Shinya, en el que se explica la importancia de las enzimas en nuestro organismo y cómo su correcto funcionamiento puede prevenir enfermedades y mejorar nuestra salud.
Shinya sostiene que la mayoría de las enfermedades crónicas que padecemos, como la diabetes, la obesidad, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, son causadas por una mala alimentación y un estilo de vida poco saludable.
Según él, la clave para prevenir y tratar estas enfermedades está en mantener un equilibrio adecuado de enzimas en nuestro cuerpo.
El autor explica cómo las enzimas son las encargadas de descomponer los alimentos que ingerimos y convertirlos en nutrientes que nuestro cuerpo puede absorber y utilizar.
Si no tenemos suficientes enzimas, los alimentos no se digieren correctamente y se acumulan en nuestro cuerpo, lo que puede provocar inflamación, enfermedades y envejecimiento prematuro.
Shinya propone una dieta basada en alimentos ricos en enzimas, como frutas, verduras y alimentos fermentados, y recomienda evitar los alimentos procesados y refinados que carecen de enzimas y nutrientes esenciales.
En resumen, La Enzima Prodigiosa es un libro que nos invita a tomar conciencia de la importancia de las enzimas en nuestra salud y a adoptar hábitos alimentarios más saludables para prevenir enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.
Es importante destacar que la dieta propuesta por Shinya no es una dieta milagrosa que cure todas las enfermedades, pero sí puede ser una herramienta útil para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades crónicas.
Además, es importante recordar que cada persona es única y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, por lo que siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en nuestra dieta.