La Obsesion del Perfeccionismo: Soluciones para Acabar con el con Trol Excesivo

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Resumen del libro La Obsesion del Perfeccionismo: Soluciones para Acabar con el con Trol Excesivo:

Sinopsis de La Obsesion del Perfeccionismo: Soluciones para Acabar con el con Trol Excesivo:

La Obsesión del Perfeccionismo: Soluciones para Acabar con el Control Excesivo (2010) es un libro escrito por Allan E Mallinger, un psiquiatra y psicoanalista estadounidense.

En este libro, Mallinger explora el perfeccionismo y cómo puede afectar negativamente la vida de las personas.

Mallinger argumenta que el perfeccionismo puede ser una forma de control excesivo que puede llevar a la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental.

El libro ofrece soluciones prácticas para superar el perfeccionismo y vivir una vida más equilibrada y satisfactoria.

El libro está dividido en tres partes: la primera parte explora los orígenes del perfeccionismo y cómo puede afectar la vida de las personas.

La segunda parte ofrece soluciones prácticas para superar el perfeccionismo, incluyendo técnicas de relajación, meditación y terapia cognitivo conductual.

La tercera parte del libro se centra en cómo mantener un equilibrio saludable después de superar el perfeccionismo.

En general, La Obsesión del Perfeccionismo: Soluciones para Acabar con el Control Excesivo (2010) es un libro útil para cualquier persona que lucha con el perfeccionismo y busca soluciones prácticas para superarlo.

El libro ofrece una perspectiva interesante sobre el perfeccionismo y cómo puede afectar la vida de las personas, así como soluciones prácticas para superarlo.

Es importante recordar que el perfeccionismo no es necesariamente algo malo, pero cuando se convierte en un control excesivo puede ser perjudicial para la salud mental y emocional.

Este libro ofrece herramientas útiles para superar el perfeccionismo y vivir una vida más equilibrada y satisfactoria.