Les Ulleres De la Felicitat

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Resumen del libro Les Ulleres De la Felicitat:

Sinopsis de Les Ulleres De la Felicitat:

Les Ulleres De la Felicitat (2014) es un libro escrito por el psicólogo Rafael Santandreu Lorite, en el que se aborda el tema de la felicidad y cómo alcanzarla.

El autor propone una serie de herramientas y técnicas para lograr una vida plena y satisfactoria, basadas en la psicología cognitiva y la terapia racional emotiva.

El libro se divide en varios capítulos, en los que se tratan temas como la autoestima, el amor, el trabajo, la familia y las relaciones sociales.

A través de ejemplos y casos prácticos, el autor explica cómo nuestras creencias y pensamientos influyen en nuestra percepción de la realidad y cómo podemos cambiarlos para mejorar nuestra calidad de vida.

Una de las ideas principales del libro es que la felicidad no depende de las circunstancias externas, sino de nuestra actitud y forma de pensar.

Según Santandreu, podemos aprender a ser felices y a disfrutar de la vida, incluso en situaciones difíciles o adversas.

En definitiva, Les Ulleres De la Felicitat es un libro práctico y accesible, que ofrece herramientas útiles para mejorar nuestra calidad de vida y alcanzar la felicidad.

En un mundo cada vez más estresante y exigente, es importante reflexionar sobre nuestra forma de vida y buscar herramientas para mejorar nuestra salud mental y emocional.

Este libro puede ser una buena opción para aquellas personas que buscan un enfoque práctico y basado en la evidencia científica para alcanzar la felicidad.