Mas Alla del Miedo: Superar Rapidamente las Fobias, las Obsesione S y el Panico
de Giorgio Nardone , editorial Paidos Iberica
Resumen del libro Mas Alla del Miedo: Superar Rapidamente las Fobias, las Obsesione S y el Panico:
Sinopsis de Mas Alla del Miedo: Superar Rapidamente las Fobias, las Obsesione S y el Panico:
El libro Mas Alla del Miedo: Superar Rapidamente las Fobias, las Obsesiones y el Panico fue escrito por el psicólogo italiano Giorgio Nardone en el año 2003.
En este libro, Nardone presenta una serie de técnicas y estrategias para superar rápidamente las fobias, las obsesiones y el pánico.
El autor se basa en la terapia breve estratégica, una corriente psicológica que se enfoca en solucionar los problemas de manera rápida y efectiva.
El libro está dividido en tres partes.
En la primera parte, Nardone explica qué son las fobias, las obsesiones y el pánico, y cómo afectan a las personas.
En la segunda parte, presenta las técnicas y estrategias para superar estos problemas, como la desensibilización sistemática, la exposición gradual y la reestructuración cognitiva.
En la tercera parte, el autor ofrece consejos para mantener los resultados obtenidos y prevenir recaídas.
El libro ha sido muy bien recibido por la crítica y por el público en general.
Muchos lectores han destacado la claridad y la sencillez de las explicaciones de Nardone, así como la efectividad de las técnicas presentadas.
En resumen, Mas Alla del Miedo: Superar Rapidamente las Fobias, las Obsesiones y el Panico es un libro muy recomendable para todas aquellas personas que sufren de fobias, obsesiones o pánico, así como para los profesionales de la salud mental que deseen ampliar sus conocimientos sobre la terapia breve estratégica.
La superación de los miedos y las fobias es un tema muy importante en la vida de muchas personas, y este libro ofrece herramientas muy útiles para lograrlo.
Es importante recordar que siempre es posible superar estos problemas y vivir una vida plena y feliz.