Mi Cabeza No Para

Pensamientos desastrosos, runrún mental incesante, sensación de fragilidad creciente son ciertas manifestaciones del trastorno de ansiedad generalizada.

En esta obra, Pablo Resnik enseña de qué se trata y de qué manera silenciar ese estruendos mental tan estresante.

El planeta, sea como fuere nuestro contexto de vida, se nos muestra como una marea dudosa e incontrolable.

En la mitad de tanta amenaza real o potencial hijos que crecen y se aventuran, cambios laborales, problemas de salud, viajes, relaciones de pareja, inseguridad social, etc.-, nos sentimos frágiles y vulnerables, inútiles de predecir y supervisar todas y cada una esas variables, vitales, por otro lado, para nuestro bienestar.

Surge entonces la desgastante preocupación excesiva: monitoreamos el ambiente en busca de probables amenazas, extremamos precauciones excesivas, vivimos en alarma incesante.

Confundimos lo posible (¿Y si me da un infarto? ¿Y si choco en la ruta? ¿Y si me da mal la mamografía? ¿Y si un avión comercial con 600 pasajeros se estrella contra mi casa?), con lo verdaderamente probable (aquello acerca de lo que hay señales concretas de ocurrencia). Poseemos la falsa creencia, aun sin estar conscientes de ello, de que tal preocupación, permanente y circular, nos protege por su sola presencia.

Es así como caemos de lleno en los dominios del trastorno de ansiedad generalizada (TAG): nuestra cabeza no para, enganchada sin freno en circuitos de ansiedad, pensamientos desastrosos e intentos de control.

Sin embargo, ni con nuestros mejores sacrificios podremos asegurar el 100% de ninguna cosa ni tiene sentido vivir acuciados por acontecimientos que no suceden y quizás jamás se muestren.

Pero, ¿de qué manera sosegarnos entonces? En este libro, el Dr. Pablo Resnik examina con ejemplos clínicos y sólida base teórica, de qué se trata el TAG, de qué manera admitir sus síntomas, por qué razón tienen la posibilidad de dispararse y da claves para entender y aliviar este estruendos mental amenazante.