Neuroef: Revolucion Fisica Desde la Neurociencia

El libro Neuroef: Revolución Física Desde la Neurociencia (2015) escrito por Irene Pellicer Royo es una obra que explora la relación entre la neurociencia y el ejercicio físico.

La autora se enfoca en cómo el movimiento y la actividad física pueden afectar positivamente el cerebro y la salud mental.

En el libro, Pellicer Royo presenta estudios y evidencia científica que respaldan la idea de que el ejercicio físico puede mejorar la memoria, la concentración y el estado de ánimo.

También explora cómo el ejercicio puede ser utilizado como una herramienta terapéutica para tratar trastornos como la depresión y la ansiedad.

Además, el libro incluye una sección práctica con ejercicios y consejos para incorporar el ejercicio físico en la vida diaria.

Pellicer Royo enfatiza la importancia de encontrar una actividad física que sea agradable y sostenible a largo plazo.

En resumen, Neuroef: Revolución Física Desde la Neurociencia (2015) es una obra interesante y útil para aquellos interesados en la relación entre el ejercicio físico y la salud mental.

La autora presenta información respaldada por la ciencia y ofrece consejos prácticos para incorporar el ejercicio en la vida diaria.

Es importante recordar que el ejercicio físico no solo es beneficioso para el cuerpo, sino también para la mente.

Incorporar actividad física en nuestra rutina diaria puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental y bienestar general.