Tal Como Eres

En el siglo XX se pensaba que la sexualidad femenina era como la de los hombres pero «descafeinada».

o sea, esencialmente igual a la de ellos… pero no tan buena.

Nadie comprendía esos «temas de mujeres».

tan complicados como son la respuesta genital, el deseo sexual o el orgasmo.

No obstante, todo cambió cuando Emily Nagoski escribió Como eres.

Basándose en las experiencias de cientos de mujeres y en las indagaciones científicas mucho más punteras, la autora revela las claves para impulsar el confort sexual femenino, que se basan en tres cuestiones esenciales: PISAR EL ACELERADOR O SOLTAR LOS FRENOS: La enorme mayoría de las mujeres nos esforzamos por pisar el acelerador (la excitación), sin darnos cuenta de que primero debemos dejar caer los frenos (los mecanismos de inhibición) para ponernos en marcha.

CONTROLAR EL CONTEXTO: Así como las cosquillas son amenas en un contexto positivo e irritantes en uno negativo, casi cualquier sensación —y muy de manera especial la respuesta sexual— necesita de un contexto positivo para ser interesante.

RECONOCER QUE EL DESEO LLEGA EN RESPUESTA AL PLACER: Todas y cada una aguardamos que el deseo sexual sea espontáneo, o sea, que brote adelantando el exitación; no obstante, lo mucho más frecuente es que brote en respuesta a él.

La Dra.

Nagoski enseña que lo que transforma la vida sexual en algo seguro y entretenido no es lo que hacemos en cama ni la manera o predisposición de las partes anatómicas de nuestro cuerpo, sino más bien cómo estamos nosotras sobre esto.

Lejos de ser factores periféricos, el estrés, el estado anímico, la confianza y la imagen corporal son piezas fundamentales de nuestro confort sexual, por lo que no debemos juzgarnos ni equipararnos con nadie, sino más bien abrazar nuestras respuestas sexuales en cada momento y honrarlas como las experiencias únicas que en realidad son.

«Una clase magistral sobre la ciencia del sexo».

IAN KERNER, terapeuta sexual y autor de Ellas llegan primero