Terapia De Aceptacion y Compromiso: Proceso y Practica del Cambio Consciente

El libro Terapia De Aceptacion y Compromiso: Proceso y Practica del Cambio Consciente (mindfulness) (2014) fue escrito por Steven C Hayes, un psicólogo estadounidense y uno de los fundadores de la terapia de aceptación y compromiso (ACT). La terapia de aceptación y compromiso es una forma de psicoterapia que se enfoca en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y emociones en lugar de tratar de controlarlos o eliminarlos.

La ACT también se centra en ayudar a las personas a comprometerse con acciones que estén en línea con sus valores y objetivos personales.

En el libro, Hayes describe los principios fundamentales de la ACT y proporciona ejemplos de cómo se puede aplicar en la práctica clínica.

También discute la importancia del mindfulness en la terapia y cómo puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor conciencia de sus pensamientos y emociones.

El libro es una excelente introducción a la terapia de aceptación y compromiso y es una lectura valiosa para cualquier persona interesada en la psicoterapia basada en la evidencia.

En resumen, el libro de Steven C Hayes es una guía práctica y accesible para la terapia de aceptación y compromiso, una forma de psicoterapia que puede ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y emociones y comprometerse con acciones que estén en línea con sus valores y objetivos personales.