Libros y eBooks de Gimnasia de mantenimiento en PDF, Kindle y Audiolibro

Libro Ejercicios con el rodillo de espuma foam roller: manual de trabajo (2015)

Ejercicios con el rodillo de espuma foam roller: manual de trabajo (2015)

El rodillo de espuma (foam roller), que antes se empleabaúnicamente en fisioterapia, halogrado introducirse en loscentros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares. Con la utilización de este simple aparato se puede:• Progresar la fuerza de la región media (core)• Acrecentar la elasticidad• Dejar en libertad tensión• Aliviar dolores• Rehabilitar lesionesEjercicios […]
Libro Diez semanas para sentirte diez (2016)

Diez semanas para sentirte diez (2016)

El libro «Diez semanas para sentirte diez» fue escrito por Paula Butragueño en el año 2016. Se trata de una guía práctica para mejorar la salud y el bienestar en diez semanas. El libro está dividido en diez capítulos, cada uno de los cuales se centra en un aspecto diferente de la salud, como la […]
Libro Yoga, un estilo de vida (2016)

Yoga, un estilo de vida (2016)

Yoga, un estilo de vida (2016) es un libro escrito por la modelo y actriz española Vanesa Lorenzo, en el que comparte su experiencia personal con el yoga y cómo esta práctica ha transformado su vida. En el libro, Vanesa explica los beneficios físicos y mentales del yoga, así como su filosofía y su relación […]
Libro Alto Rendimiento Deportivo y Yoga (2013)

Alto Rendimiento Deportivo y Yoga (2013)

El libro «Alto Rendimiento Deportivo y Yoga» fue escrito por Enrique Rodriguez Miron en el año 2013. Este libro es una guía para aquellos deportistas que buscan mejorar su rendimiento a través de la práctica del yoga. En el libro, el autor explica cómo el yoga puede ayudar a los deportistas a mejorar su flexibilidad, […]
Libro La Ciencia del Yoga (2014)

La Ciencia del Yoga (2014)

La Ciencia del Yoga (2014) es un libro escrito por William J Broad, periodista y escritor estadounidense, que explora los beneficios y riesgos del yoga en la salud física y mental. El libro se divide en tres partes: la primera se enfoca en la historia del yoga y su evolución en Occidente, la segunda en […]
Libro Yoga Terapeutico: Ejercicios con Posturas Anatomicamente Correctas (2014)

Yoga Terapeutico: Ejercicios con Posturas Anatomicamente Correctas (2014)

El libro Yoga Terapeutico: Ejercicios con Posturas Anatomicamente Correctas (2014) escrito por Christian Larsen es una guía completa para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través del yoga. El autor se enfoca en la importancia de realizar las posturas de manera anatómicamente correcta para evitar lesiones y maximizar los beneficios del yoga. […]
Libro Bikram Yoga (2009)

Bikram Yoga (2009)

El libro Bikram Yoga (2009) fue escrito por Bikram Choudhury, el fundador del estilo de yoga que lleva su nombre. En este libro, Choudhury describe en detalle las 26 posturas y dos ejercicios de respiración que conforman su práctica de yoga. Además de las instrucciones detalladas para cada postura, el libro también incluye información sobre […]