Dime Que Como Ahora: Mejora Tu Microbiota, Tus Digestiones Y Tu Energia

Llega la aguardada segunda región de CENT QUÉ WORKS, de Blanca García Orea Haro (@blancanutri)... CENT QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos enseña los microorganismos que tenemos la posibilidad de encontrar en los alimentos que ingerimos y de qué forma tienen la posibilidad de perjudicar a nuestra microbiota y, por consiguiente, a nuestra salud.

A través de Blanca vas a aprender que: - El aspecto de un alimento no afirma nada sobre su calidad- La manera más óptima de preservar los nutrientes de un alimento es preservarlo bien.

Por ello Blanca nos va a explicar que, dónde y cuánto tiempo tenemos la posibilidad de preservar los alimentos en el frigorífico y en el congelador- ¿Por que se build la inflamación y que alimentos nos asisten a combatirla?- Blanca dedica la buena región del libro a la nutrición en el embarazo, la lactancia y la nutrición complementaria- Incluye recetas dulces y salobres, tal como menús saludables, veggie, para embarazadas y pequeños.

Un libro terminado age indispensable que va a mejorar tu microbiota, tus digestiones y tu energía.