El Corredor De Larga Distancia: Manual Completo

El Corredor De Larga Distancia: Manual Completo (2012) El Corredor De Larga Distancia: Manual Completo (2012) es un libro escrito por Sean Fishpool, un corredor experimentado y entrenador personal.

El libro es una guía completa para corredores de larga distancia, desde principiantes hasta avanzados.

El libro cubre todos los aspectos del entrenamiento para corredores de larga distancia, incluyendo la nutrición, la hidratación, el calentamiento, el estiramiento, la técnica de carrera, la planificación de entrenamiento y la recuperación.

También incluye consejos para evitar lesiones y cómo tratarlas si ocurren.

El libro está escrito en un lenguaje claro y fácil de entender, con ilustraciones y fotografías para ayudar a los corredores a comprender los conceptos clave.

También incluye planes de entrenamiento detallados para corredores de diferentes niveles de habilidad.

En resumen, El Corredor De Larga Distancia: Manual Completo (2012) es una guía esencial para cualquier corredor de larga distancia que quiera mejorar su rendimiento y evitar lesiones.

Es un libro que todo corredor debería tener en su biblioteca personal.

La práctica del running es cada vez más popular en todo el mundo, y este libro es una herramienta valiosa para aquellos que quieren mejorar su técnica y rendimiento.

Además, el libro también puede ser útil para entrenadores y profesionales del deporte que trabajan con corredores de larga distancia.