El Hombre De Hielo. The Iceman

El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de transformarse en hombre o mujer de hielo.

Según los autores, la habilidad de supervisar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud está al alcance de todo el planeta.

En estas páginas, Wim enseña de qué forma descubrió y desarrolló su popular procedimiento —que supone un entrenamiento tanto físico como mental— a través de una exposición progresiva al frío y ejercicios respiratorios completados en condiciones medioambientales extremas.

Además incluye una corto guía de dicha técnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intención de que cada lector logre empezar a practicar el procedimiento por su cuenta si de este modo lo quiere.

Gracias al motivador testimonio de los dos autores descubrirás que puedes superar tus límites, potenciar tu forma física y reactivar tu capacidad de supervivencia.

El procedimiento de Wim Hof se basa en 3 poderosos pilares: 1.

Terapia de exposición al frío2.

Respiración dominada 3.

Compromiso personal.

Y la combinación de estos 3 pilares aporta los próximos beneficios: - Aumenta la energía escencial- Optimización la calidad del sueño - Aumenta la capacidad de concentración y determinación- Potencia el desempeño deportivo - Disminuye los niv...