El Manual del Buen Corredor

El Manual del Buen Corredor (2015) es un libro escrito por el periodista y corredor Javier Serrano.

En él, se aborda todo lo relacionado con el mundo del running, desde la elección del calzado adecuado hasta la planificación de entrenamientos y la alimentación.

El libro está dividido en diferentes capítulos, cada uno de ellos enfocado en un aspecto específico del running.

Además, cuenta con testimonios de corredores profesionales y consejos de expertos en la materia.

Uno de los puntos fuertes de este libro es que está escrito en un lenguaje sencillo y accesible para cualquier persona interesada en el running, ya sea principiante o experimentado.

Además, incluye numerosas ilustraciones y fotografías que ayudan a entender mejor los conceptos explicados.

En definitiva, El Manual del Buen Corredor es una guía completa y práctica para todos aquellos que quieran mejorar su rendimiento en el running y disfrutar al máximo de esta actividad deportiva.

En un mundo cada vez más sedentario, el running se ha convertido en una de las actividades físicas más populares.

Este libro es una herramienta útil para todos aquellos que quieran iniciarse en este deporte o mejorar su técnica y rendimiento.

Además, fomenta un estilo de vida saludable y activo, algo fundamental en la sociedad actual.