Eres Lo Que Comes: La Dieta Que Cambiara Tu Vida

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Resumen del libro Eres Lo Que Comes: La Dieta Que Cambiara Tu Vida:

Sinopsis de Eres Lo Que Comes: La Dieta Que Cambiara Tu Vida:

Comer adecuadamente es la clave de la salud.

La comida perjudica a cada aspecto de nosotros: el estado de ánimo, el nivel de energía, el apetito, la aptitud de pensar, el deseo sexual, el sueño y la salud por norma general.

Si andas peleando contra tu peso, sientes que no tienes energía, padeces estres, tienes problemas médicos o sencillamente deseas aumentar tu vitalidad, Eres lo que comes es tu libro.

En el encontrarás las claves para entender tu cuerpo a traves de las señales más comunes que este emite; las resoluciones para superar los cinco problemas más habituales: peso, cansancio, desórdenes digestivos, estres y el síndrome premenstrual.

Tambien incluye la "dieta de la abundancia", que en vez de basarse en restricciones, introduce nuevos alimentos de los que, quizá, nunca había oído a charlar.