Guia para el Corredor De Montaña. Trail Running

Guía para el Corredor De Montaña.

Trail Running (2015) es un libro escrito por Jeff Galloway, un reconocido entrenador de running y maratón.

Este libro está enfocado en el trail running, una disciplina que se ha vuelto muy popular en los últimos años.

En este libro, Galloway ofrece consejos y estrategias para correr en terrenos montañosos y accidentados, así como también para enfrentar los desafíos que se presentan en este tipo de carreras.

El autor aborda temas como la técnica de carrera, la nutrición, el equipamiento y la planificación de entrenamientos.

Además, el libro incluye planes de entrenamiento detallados para corredores de diferentes niveles, desde principiantes hasta corredores experimentados que buscan mejorar su rendimiento en carreras de montaña.

En resumen, Guía para el Corredor De Montaña.

Trail Running (2015) es un libro muy completo y útil para cualquier corredor interesado en el trail running.

Los consejos y estrategias ofrecidos por Jeff Galloway pueden ayudar a mejorar el rendimiento y disfrutar al máximo de esta emocionante disciplina.

La práctica del trail running es una actividad que cada vez gana más adeptos en todo el mundo.

Este libro es una excelente herramienta para aquellos que quieren iniciarse en esta disciplina o mejorar su rendimiento en carreras de montaña.

Además, los consejos y estrategias ofrecidos por Jeff Galloway pueden ser aplicados no solo en el trail running, sino también en otras disciplinas de running y maratón.