Guia para el Corredor De Montaña. Trail Running

«Guía para el Corredor de Montaña. Trail Running (2015)» de Jeff Galloway es una obra robusta y detallada que aborda todos los aspectos del trail running, desde los fundamentos hasta las estrategias avanzadas. El libro se estructura de forma lógica, dividiéndose en capítulos que cubren tanto la teoría como la práctica. Galloway comienza estableciendo los principios básicos del trail running, enfatizando la importancia de la
Esta guía es especialmente útil para aquellos que buscan un enfoque holístico del trail running. Se recomienda utilizar los planes de entrenamiento como una guía flexible, adaptándolos a las necesidades y capacidades individuales. El libro proporciona un excelente punto de partida para desarrollar una base sólida de conocimientos y habilidades. Además, se recomienda complementar la lectura del libro con otras fuentes de información, como artículos, videos y foros online, para obtener una visión más completa del trail running. «Guía para el Corredor de Montaña. Trail Running (2015)» es un libro imprescindible para cualquier trail runner que busque mejorar su rendimiento y disfrutar al máximo de esta emocionante disciplina.