La dieta de los colores

Una dieta simple, clara, eficiente y fundamentada en la dieta mediterránea que te va a contribuir a adelgazar al paso que incorporas nuevos hábitos alimentarios saludables y luchas contra el envejecimiento.

Salud, hermosura, tranquilidad, sentirnos mejor con nuestro cuerpo, remozados y mucho más ágiles.

Estos son los objetivos primordiales que nos fijamos en el momento en que empezamos una dieta y, más allá de que son causas suficientes para comer de manera saludable en todo el resto de nuestra vida, muchas veces acabamos arrinconándolas y recuperando las viejas prácticas.

La mayoría de nosotros nos encontramos sometidos a un estilo de vida que nos complica prestar la atención precisa a nuestro cuerpo y mimarlo para conseguir la mejor recompensa: el confort físico y psicológico.

A los óbices rutinarios (poco tiempo para realizar la adquisición y cocinar, comer fuera de casa, comidas de deber, etcétera), se reúnen unas dietas que, de forma recurrente, denuncian un alto nivel de sacrificio y son tan restrictivas que nos empujan a abandonar próximamente.

Por eso la dieta de los colores es simple y diferente, ya que una de sus máximas es llevar a cabo siempre y en todo momento y en todo instante de la comida un acto satisfactorio y no convertirlo en algo penoso, lo que aumentaría bastante nuestras opciones de fracaso.

El menú de nuestra dieta se divide...