La Guia Completa del Cross Training

de , editorial
Portada de La Guia Completa del Cross Training (2002)

Resumen del libro La Guia Completa del Cross Training:

Sinopsis de La Guia Completa del Cross Training:

La Guía Completa del Cross Training (2002) de Fiona Hayes La Guía Completa del Cross Training es un libro escrito por Fiona Hayes en el año 2002.

Este libro es una guía completa para aquellos que quieren iniciarse en el mundo del Cross Training.

El Cross Training es un tipo de entrenamiento que combina diferentes disciplinas deportivas como el levantamiento de pesas, el running, el remo, el boxeo, entre otros.

Este tipo de entrenamiento se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y la forma física.

En este libro, Fiona Hayes explica en detalle los diferentes ejercicios que se pueden realizar en el Cross Training, así como también los beneficios que se pueden obtener de cada uno de ellos.

Además, el libro incluye planes de entrenamiento para diferentes niveles, desde principiantes hasta avanzados.

La Guía Completa del Cross Training también incluye información sobre la nutrición y la dieta adecuada para complementar el entrenamiento.

Fiona Hayes explica cómo la alimentación puede influir en el rendimiento deportivo y cómo se puede mejorar la dieta para obtener mejores resultados.

En resumen, La Guía Completa del Cross Training es un libro muy completo y útil para aquellos que quieren iniciarse en el mundo del Cross Training.

Con información detallada sobre los ejercicios, planes de entrenamiento y nutrición, este libro es una herramienta esencial para cualquier persona que quiera mejorar su forma física y su salud.

En conclusión, el Cross Training es una disciplina deportiva que ha ganado mucha popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y la forma física.

La Guía Completa del Cross Training de Fiona Hayes es un libro muy completo y útil para aquellos que quieren iniciarse en este tipo de entrenamiento y mejorar su calidad de vida.