La Practica De la Atencion Plena (2007)

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Portada de La Practica De la Atencion Plena (2007)

Resumen de La Practica De la Atencion Plena (2007):

Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con totalidad las crisis, se ha hecho universalmente conocido por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para acudir a aguantar el agobio y el dolor de la enfermedad.

En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe de qué forma podemos suministrar genuino valor al momento presente y autorrealizarnos como humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad.
En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y enredada la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y eficiente ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud sensible, física y espiritual.

Codigo ISBN: 9788472456464
Numero de Paginas: 612
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