Nutricion en el Deporte: un Enfoque Practico

El libro Nutricion en el Deporte: un Enfoque Practico (2009) escrito por Louise Burke es una obra de referencia para deportistas, entrenadores y profesionales de la salud que buscan mejorar el rendimiento deportivo a través de la alimentación.

La autora, una reconocida experta en nutrición deportiva, presenta de manera clara y concisa los principios básicos de la nutrición deportiva, así como las últimas investigaciones y recomendaciones en este campo.

El libro aborda temas como la hidratación, la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas, la suplementación y la planificación de la dieta en función del tipo de deporte y del objetivo del deportista.

Además, el libro incluye numerosos casos prácticos y ejemplos de dietas para diferentes deportes y situaciones, lo que lo convierte en una herramienta muy útil para aquellos que desean aplicar los conocimientos adquiridos en su práctica diaria.

En resumen, Nutricion en el Deporte: un Enfoque Practico (2009) es un libro imprescindible para cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento deportivo a través de la alimentación.

La nutrición deportiva es un tema cada vez más relevante en el mundo del deporte, y este libro es una excelente guía para aquellos que desean estar al día en este campo en constante evolución.