Tranquils I Atents Com Una Granota

Tranquils I Atents Com Una Granota (2015) es un libro escrito por Eline Snel que se enfoca en enseñar a los niños y niñas a practicar la atención plena o mindfulness.

La autora es una experta en este tema y ha desarrollado un programa de entrenamiento para niños que ha sido implementado en varias escuelas.

El libro está dirigido a niños y niñas de entre 5 y 12 años y se divide en dos partes.

La primera parte explica qué es la atención plena y por qué es importante practicarla.

La segunda parte contiene ejercicios prácticos que los niños pueden hacer para aprender a estar más presentes en el momento y a manejar sus emociones.

Los ejercicios son muy sencillos y están diseñados para que los niños puedan hacerlos solos o en grupo.

Algunos ejemplos son la meditación de la respiración, la exploración de los sentidos y la práctica de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.

El libro está ilustrado con dibujos muy coloridos y divertidos que hacen que la lectura sea más amena para los niños.

Además, incluye un CD con meditaciones guiadas para que los niños puedan practicar en casa.

En resumen, Tranquils I Atents Com Una Granota es un libro muy útil para enseñar a los niños y niñas a practicar la atención plena y a manejar sus emociones.

Los ejercicios son muy sencillos y están diseñados para que los niños puedan hacerlos solos o en grupo.

Además, el libro está ilustrado con dibujos muy divertidos que hacen que la lectura sea más amena para los niños.

La atención plena es una herramienta muy útil para manejar el estrés y la ansiedad, tanto en niños como en adultos.

Enseñar a los niños a practicar la atención plena desde temprana edad puede ayudarles a desarrollar habilidades emocionales que les serán útiles a lo largo de toda su vida.