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Libro El Poder De los Habitos (2015)

El Poder De los Habitos (2015)

La premisa central de «El Poder de los Hábitos» es que los hábitos no son simples reacciones involuntarias, sino sistemas complejos que operan en nuestro cerebro. Duhigg se basa en investigaciones neurológicas y estudios de casos para desglosar este proceso. El libro introduce el concepto del bucle del hábito, que consta de tres componentes clave: […]