Libros y eBooks escritos por Christopher E Germer en PDF, Kindle y Audiolibro

Libro Cuaderno De Trabajo De Mindfulness Y Autocompasion: Un Metodo Seguro Para Aumentar La Fortaleza Y El Desarrollo Interior Y Para Aceptarse A Uno Mismo

Cuaderno De Trabajo De Mindfulness Y Autocompasion: Un Metodo Seguro Para Aumentar La Fortaleza Y El Desarrollo Interior Y Para Aceptarse A Uno Mismo

El “Cuaderno de Trabajo de Mindfulness y Autocompasion” es mucho más que un libro; es un manual claro y alcanzable para acceder a la curación y la liberación, diseñado para aquellos que buscan un camino hacia un bienestar más profundo. Este cuaderno está meticulosamente estructurado en torno al programa de ocho semanas de la MSC, […]
Libro Mindfulness y Psicoterapia (2015)

Mindfulness y Psicoterapia (2015)

“Mindfulness y Psicoterapia” se fundamenta en la Teoría de la Autoconciencia de Germer, que explora la relación entre los patrones de pensamiento, las emociones y el comportamiento. El libro desglosa este modelo en tres componentes principales: el «modelo de la autoconciencia», el «modelo de la influencia» y el «modelo de la acción». Germer argumenta que […]
Libro El Poder del Mindfulness: Liberate De los Pensamientos y las Emoc Iones Destructivas con la Atencion Plena (2011)

El Poder del Mindfulness: Liberate De los Pensamientos y las Emoc Iones Destructivas con la Atencion Plena (2011)

“El Poder del Mindfulness” se distingue por su enfoque centrado en la práctica del mindfulness como una herramienta para gestionar las emociones negativas y cultivar la resiliencia. Germer, psicólogo y profesor de mindfulness, no se limita a describir la meditación tradicional; explora cómo los patrones de pensamiento habituales, a menudo arraigados en la autocrítica y […]