Libros y eBooks escritos por Hal Higdon en PDF, Kindle y Audiolibro

Libro Correr con Inteligencia: Consejos Especializados Sobre Entrenamie Nto, Motivacion, Prevencion De las Lesiones, Nutricion y Como Mantener Una Buena Salud para Corredores De Cualquier Edad y Capacidad (2006)

Correr con Inteligencia: Consejos Especializados Sobre Entrenamie Nto, Motivacion, Prevencion De las Lesiones, Nutricion y Como Mantener Una Buena Salud para Corredores De Cualquier Edad y Capacidad (2006)

El libro se estructura alrededor de una serie de capítulos que exploran los diferentes aspectos del running de forma detallada. Higdon comienza por establecer los fundamentos del entrenamiento, explicando la importancia de la calentamiento, el estiramiento y la progresión gradual en la intensidad y la distancia. Enfatiza la necesidad de escuchar al cuerpo y reconocer […]