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Libro La Formula de Daniels para Corredores (2014)

La Formula de Daniels para Corredores (2014)

La esencia de la Fórmula de Daniels se basa en un modelo innovador conocido como la Fórmula de Daniels (IF), que se utiliza para determinar la distancia a correr en función de la intensidad y la duración del entrenamiento. Esta fórmula, expresada como IF = (1/s) * t, donde “s” es el ritmo y “t” […]