Libros y eBooks escritos por John D Teasdale en PDF, Kindle y Audiolibro

Libro El Camino del Mindfulness (2015)

El Camino del Mindfulness (2015)

“El Camino del Mindfulness” de John D. Teasdale se distingue por su base científica y su enfoque práctico. El libro no se limita a describir técnicas de meditación superficiales; en cambio, explica el mindfulness como una herramienta terapéutica basada en la teoría del ciclo de atención, una idea central desarrollada por Teasdale para entender la […]
Libro Vencer la Depresion: Descubre el Poder De las Tecnicas del Mindfu Lness (2010)

Vencer la Depresion: Descubre el Poder De las Tecnicas del Mindfu Lness (2010)

«Vencer la Depresión: Descubre el Poder De las Técnicas del Mindfulness» de John D. Teasdale se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual Basada en Mindfulness (MBCT), una técnica desarrollada por el propio autor. El libro detalla cómo la depresión a menudo se alimenta de patrones de pensamiento negativos y autocríticos, y cómo el mindfulness puede ayudar […]