La Dieta del Sushi

La Dieta del Sushi (2015) de Makiko Sano La Dieta del Sushi es un libro escrito por la chef japonesa Makiko Sano en el año 2015.

En este libro, Sano presenta una guía completa sobre cómo incorporar el sushi en una dieta saludable y equilibrada.

El libro comienza con una introducción a la cultura japonesa y la importancia del sushi en la dieta japonesa.

Luego, Sano explica los diferentes tipos de sushi y los ingredientes que se utilizan en su preparación.

Además, el libro incluye recetas de sushi saludable y consejos sobre cómo elegir el sushi adecuado en un restaurante.

También se aborda el tema de los beneficios para la salud del sushi, como su alto contenido en proteínas y ácidos grasos omega 3.

En general, La Dieta del Sushi es una guía útil para aquellos que buscan incorporar el sushi en su dieta de manera saludable y equilibrada.

En conclusión, el libro de Makiko Sano es una excelente opción para aquellos que desean aprender más sobre la cultura japonesa y cómo incorporar el sushi en su dieta.

Además, ofrece una perspectiva interesante sobre los beneficios para la salud del sushi y cómo elegir opciones saludables en un restaurante.