La Preparacion ¿fisica? en el Futbol

El libro "La Preparacion ¿fisica? en el Futbol" fue escrito por Adrian Cervera en el año 2015.

Este libro se enfoca en la preparación física de los jugadores de fútbol, pero también aborda otros aspectos importantes como la nutrición y la psicología deportiva.

En el libro, Cervera explica la importancia de la preparación física en el fútbol y cómo esta puede mejorar el rendimiento de los jugadores.

También ofrece consejos prácticos sobre cómo diseñar un programa de entrenamiento efectivo y cómo adaptarlo a las necesidades individuales de cada jugador.

Además, el autor destaca la importancia de la nutrición en el rendimiento deportivo y ofrece recomendaciones sobre qué alimentos consumir antes, durante y después de los partidos y entrenamientos.

Por último, Cervera aborda la psicología deportiva y cómo esta puede influir en el rendimiento de los jugadores.

Ofrece consejos sobre cómo manejar la presión y el estrés, y cómo mantener la motivación y la concentración durante los partidos y entrenamientos.

En resumen, "La Preparacion ¿fisica? en el Futbol" es un libro completo y práctico que ofrece consejos útiles para mejorar el rendimiento de los jugadores de fútbol.

Es una lectura recomendada para entrenadores, jugadores y cualquier persona interesada en el mundo del fútbol.

La preparación física es un aspecto fundamental en cualquier deporte, y en el fútbol no es la excepción.

Este libro nos recuerda la importancia de una buena preparación física, pero también nos muestra que hay otros aspectos importantes a considerar como la nutrición y la psicología deportiva.

En definitiva, una buena preparación física no solo se trata de entrenar duro, sino de cuidar todos los aspectos que influyen en el rendimiento deportivo.