Macrobiotica Moderna

El libro Macrobiótica Moderna (2015) escrito por Simon G Brown es una guía completa para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación y el estilo de vida.

La macrobiótica es una filosofía que se basa en el equilibrio y la armonía entre el cuerpo, la mente y el entorno, y este libro ofrece una visión moderna y actualizada de esta práctica milenaria.

El autor explora los principios básicos de la macrobiótica, incluyendo la importancia de los alimentos integrales, la eliminación de alimentos procesados y refinados, y la incorporación de alimentos frescos y de temporada.

También se discuten temas como la importancia de la actividad física, la meditación y la conexión con la naturaleza.

Además, el libro incluye recetas deliciosas y saludables que se ajustan a los principios de la macrobiótica, lo que lo convierte en una herramienta práctica para aquellos que desean incorporar esta filosofía en su vida diaria.

En resumen, Macrobiótica Moderna es una guía completa y accesible para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través de la macrobiótica.

Con su enfoque moderno y actualizado, este libro es una excelente introducción a esta práctica milenaria.