Preparacion Fisica para Deportes De Contacto: Entrenamiento para Kickboxing, Karate, Muay Thai, y Taekwondo

El libro Preparacion Fisica para Deportes De Contacto: Entrenamiento para Kickboxing, Karate, Muay Thai, y Taekwondo fue escrito por Christoph Delp en el año 2007.

Este libro es una guía completa para los deportistas que practican artes marciales y deportes de contacto, ya que proporciona información detallada sobre cómo mejorar la preparación física para estos deportes.

El libro está dividido en diferentes secciones, cada una de las cuales se enfoca en un aspecto específico de la preparación física.

Estas secciones incluyen entrenamiento de fuerza, entrenamiento de resistencia, entrenamiento de velocidad y agilidad, entrenamiento de flexibilidad y entrenamiento de equilibrio y coordinación.

Además, el libro también incluye información sobre la nutrición adecuada para los deportistas de contacto, así como sobre cómo prevenir lesiones y recuperarse de ellas.

También se proporcionan ejercicios específicos para cada deporte, como el kickboxing, karate, muay thai y taekwondo.

En resumen, el libro Preparacion Fisica para Deportes De Contacto: Entrenamiento para Kickboxing, Karate, Muay Thai, y Taekwondo es una herramienta valiosa para cualquier deportista que practique artes marciales o deportes de contacto.

Proporciona información detallada y práctica sobre cómo mejorar la preparación física y prevenir lesiones, lo que puede ayudar a los deportistas a alcanzar su máximo potencial.

En conclusión, la preparación física es un aspecto fundamental en cualquier deporte, especialmente en los deportes de contacto.

Este libro es una excelente guía para aquellos que buscan mejorar su rendimiento y evitar lesiones.

La práctica de artes marciales y deportes de contacto requiere de una gran disciplina y dedicación, y este libro puede ser una herramienta valiosa para ayudar a los deportistas a alcanzar sus metas.