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Libro Ejercicios De Mindfulness Para Dummies

Ejercicios De Mindfulness Para Dummies

“Ejercicios de Mindfulness para Dummies” se basa en la premisa de que todos tenemos la capacidad de estar plenamente presentes en nuestras vidas. El libro aborda la práctica del mindfulness como una herramienta para que proporciona. Estos ejercicios, diseñados para ser fáciles de adaptar a la vida cotidiana, incluyen: escaneo corporal, que permite desarrollar una […]